Lună: martie 2025

Hidratarea este esențială pentru sănătatea noastră, însă există multe mituri și concepții greșite legate de cât de multă apă trebuie să bem zilnic și care sunt cele…

Zahărul este un ingredient prezent în multe dintre alimentele și băuturile pe care le consumăm zilnic, însă efectele sale asupra organismului nu sunt întotdeauna pozitive. Deși este…

Smalțul dentar, acea substanță dură și protejatoare ce învelește dinții, este esențial pentru menținerea sănătății orale. Deși este cel mai dur material din organismul uman, smalțul nu…

Rinichii sunt organe vitale care joacă un rol esențial în filtrarea toxinelor din sânge, menținerea echilibrului apei și electroliților în organism și reglementarea tensiunii arteriale. De aceea,…

Într-o lume în care tentațiile alimentare sunt la fiecare colț, învățarea unui copil să adopte obiceiuri alimentare sănătoase devine o provocare din ce în ce mai mare….

Somnul este un proces esențial pentru sănătatea generală a corpului, având un impact semnificativ asupra multor funcții fiziologice, inclusiv metabolismul. Când vorbim despre metabolism, ne referim la…

Intermittent fasting (IF), cunoscut și sub denumirea de post intermitent, a devenit o tendință populară în lumea nutriției și a stilului de viață sănătos. Aceasta presupune alternarea…

Longevitatea umană a fost un subiect de fascinație și de cercetare de-a lungul întregii istorii. În ultimele decenii, oamenii de știință au făcut progrese semnificative în înțelegerea…

Dieta mediteraneană este recunoscută pe plan internațional ca fiind una dintre cele mai sănătoase diete. Inspirată din obiceiurile alimentare tradiționale ale țărilor care se află la malul…